Éveil des mains

Dans ce cours vidéo, vous allez :

• Mieux connaître votre anatomie : les méridiens et points d'acupuncture principaux et leurs effets, soulager l'arthrite et arthrose,
• Pratiquer la réflexologie,
• Garder et développer votre agilité, votre flexibilité et votre souplesse

Public : Tout public

Au programme :

• Notions d'anatomie,
• Réflexologie, méridiens et points remarquables (et applications),
• Exercices pour prendre soin de vous (échauffer, étirer, frotter, assouplir ...)
• Exercices ludiques.