Éveil des mains
Dans ce cours vidéo, vous allez :
- Mieux connaître votre anatomie : les méridiens et points d'acupuncture principaux et leurs effets, soulager l'arthrite et arthrose,
- Pratiquer la réflexologie,
- Garder et développer votre agilité, votre flexibilité et votre souplesse
Public : Tout public
Au programme :
- Notions d'anatomie,
- Réflexologie, méridiens et points remarquables (et applications),
- Exercices pour prendre soin de vous (échauffer, étirer, frotter, assouplir ...)
- Exercices ludiques.
10,00€